● そのまま、おやつとして
● 朝食とあわせて栄養補給に毎朝2〜3個
● 牛乳と一緒に
● 小さく刻んでヨーグルトやアイスクリームと混ぜて
● パンやケーキを焼くときのトッピングとして
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● ローフード（Raw Food）のベースとなるチャツネなどの材料として
● リビングフード（Living Food）の調理のアクセントに
● マクロビオティック（Macrobiotic）を実践されている方に
● ヴィーガン（Vegan）や、ベジタリアン（Vegetarian）料理の材料に
● ロハス（LOHAS）な暮らしをされている方に
● 妊娠中や授乳期の栄養補給に
● スポーツ前のスタミナ補給に
● 登山の際の非常食、保存食に
● ダイエット中の栄養補給に
※デーツ（ナツメヤシ果実）を使ったお料理のレシピはこちらです。
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